Viele Wege, ein Ziel:
Erlebe, wie Ruhe neue Kraft schenkt und Energie zu tiefer Balance führt.
Slow Sunshine
In unseren Slow Sunshine Einheiten halten wir die Yogaübungen bewusst länger, um das Nervensystem zu beruhigen und Blockaden in den tieferliegenden Muskeln und Faszien zu lösen.
Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr
Sunshine Flow
In den kraftvolleren Sunshine Einheiten fließen wir schneller durch wechselnde Bewegungsabfolgen. Dadurch wird nicht nur die Cardio-Fitness trainiert, sondern die gesamte Muskulatur gestärkt.
Sonntags, 10:00 – 11:00 Uhr
1:1 Session
In einer 1:1 Session gehe ich gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Ich stelle Dir eine Übungsabfolge zusammen, die auf Deine Wünsche abgestimmt ist und Dir individuelle Tipps geben, die Dich im Alltag unterstützen.
Termin nach Vereinbarung