Zwei Wege, ein Ziel:
Erlebe, wie Ruhe neue Kraft schenkt und Energie zu tiefer Balance führt.
Slow Sunshine
In unseren Slow Sunshine Einheiten halten wir die Yogaübungen bewusst länger, um das Nervensystem zu beruhigen und Blockaden in den tieferliegenden Muskeln und Faszien zu lösen.
Donnerstags, 19:00 – 20:00 Uhr
Sunshine Flow
In den kraftvolleren Sunshine Einheiten fließen wir schneller durch wechselnde Bewegungsabfolgen. Dadurch wird nicht nur die Cardio-Fitness trainiert, sondern die gesamte Muskulatur gestärkt.
Sonntags, 11:00 – 12:00 Uhr